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一、从字义看健康
名字用字的选择非常重要。字义平安、吉祥的姓名用字，对人的健康运势会产生良性诱导，而字义不吉利、不健康的字，就有可能对健康产生不好的影响。比如说，病、害、残、疾之类的字，就最好不要出现在名字中。
二、从寓意看健康
名字的整体寓意，会给人一个印象，好像就是名字的主人一样。从名字的寓意来看，健康向上的名字，其主人的心理、身体健康运势相对要好；而寓意颓废、凄凉的名字，却很可能诱发很多疾病。比如说，“黄秋叶”这个名字，秋天的树叶泛黄，生命力渐渐衰弱，即将成为落叶。这样的名字，怎么可能对健康产生良性诱导呢？
三、从谐音看健康
国人向来重视谐音，喜欢讨好口彩，取名时候一般也比较重视谐音。但有些人却不知道出于什么心理，有时候取出来的名字让人哭笑不得。比如说，以前网络爆笑名字“杜子腾”，谐音“肚子疼”，主人的肚子很难安宁吧？
四、从数理看健康
姓名的五格数理，对人的运势会产生一定的影响。有些不好的数理，会对健康方面产生不利的影响。如果一个人姓名的人格、地格、总格出现了以下数理，就要注意身心健康了：4、9、10、12、14、20、22、34、42、44、46、53、55、59、64、70、74等。
五、从三才配置看健康
姓名的数理对人的健康影响是比较大的，姓名的数理与健康的内在关系主要通过天格、人格、地格三者之间相生相克而表现出来。从姓名看看您的健康状况！三才配置看健康，不仅可以看出健康状况的好坏，还可以判断出是身体哪些部位的健康出了问题。这主要是姓名的天格、地格、人格三者之间的相生相克关系来分析的。如果姓名的三才配置相克，被克一方就容易得病。具体克害，则是根据五行的关系来辨析，其中，木性为肝脏；火性为心脏；土性为脾脏；金性为肺脏；水性为肾脏。
具体来说：水火凶克的三才配置，火对应表心脏，其主人心脏不太好，或者经常心神不安；火克金的三才配置，金主肺，其主人就容易患肺、气管等呼吸系统方面的疾病；金克木的三才配置，木主肝胆，其主人容易肝胆部位不舒服；木克土的三才配置，土主脾胃，其主人就容易患脾胃等消化系统方面的疾病。土克水的三才配置，水主肾，其主人的肾脏就容易生病。
三才的生克，不光会对健康产生影响，在其它方面，也有着不小的诱导作用。如人格与地格的关系被称为基础运，此两者相克，则会造成万事艰难，好事难成，运势起伏不定之象。
六、从命理与名字的契合程度看健康
有的人，只看名字挺好的。可一把姓名与其命理结合来看，就发现并不是一个好名字。比如说，本命甲木的人，生于申月，不得时令，八字整体比较弱。却偏偏取了个五行金属性明显的字，这样就会对其造成克制、压制作用，使其健康运势雪上加霜。再比如说，乍看一个名字普普通通，但却是根据其命理所取，对其八字有抑强扶弱的作用。这样的名字，其主人的健康运势自然也就受到了好的影响。
古人有“天数”、“数之所定”、“天数难逃”等说法，可见数即命运，命运即数。五格剖象法就是以数理吉凶为基础的取名方法之一。五格数理是依据姓名的笔画数和一定规则建立起天格、地格、人格、总格、外格等五格数理关系，并以其0-81的笔画数，来推算人的各个方面运势。比如，根据五行数理吉凶表，不论是天格、地格、人格、总格还是外格，42是较差的数理，主孤独、病弱不如意，事有少成；而80的数理则主一生困难辛苦不绝，多病患、刑伤、短寿者。
古人认为，姓名的数理对人体健康有较大影响。从姓名诊断一个人的健康运需要从两个方面着手：一是数理吉凶，二是五格数理是否与八字的命理喜忌相合。数理吉凶并不是看姓名的个别笔画，而是需要把姓名笔画根据五个数理公式计算之后，根据各个宫位的数字与五行关系来看。查看姓名与健康运势之间的关系，主要通过天格、地格、人格三才之间相生相克表现出来。
姓名中天格、地格、人格的五行属性是从个位数来看。比如天格数是17，则取7判断其五行属性，如果是30，则取0判断其五行属性，以此类推。其中，1、2为木，木在五脏中属肝；3、4为火，火属心脏； 5、6为土，土属脾胃；7、8为金，金属肺；9、10为水，水属肾脏。
在姓名当中，如果三才相克，被克一方则容易得病。在三才配置上，凡是金木凶克配置者，因木主肝，则容易患有肝部方面的疾病。凡是火金凶克配置者，因金主肺，则容易患肺、气管方面的疾病，或是有慢性咽喉炎。凡是土水凶克配置者，因水主肾，则较容易患有肾方面的疾病。凡是木土凶克配置者，因土主脾胃，则容易患有脾胃方面的疾病，如胃疼、消化不良等。凡是水火凶克配置者，因火主心脏，则容易患心脏疾病，或是来自外界压力而导致心神不安。所以，即由此可从一个人的姓名中看出其健康运势。有些人年轻时可能没有征兆，但随着年龄的增长就可能逐渐显现出来，影响身体健康。
用名字看中年健康
在传统的五格姓名学中有一种格局是掌管一个人36岁之后的运势，我们叫做总格，也可以叫做姓名学的后运，所以总格的好坏就会影响你中年之后的事业运、家庭运、健康运、事业的守成运等，所以说你的后运如果不好，你在前半生的努力就有可能在后半生化为乌有，所以我们也可以叫后运为守成运，为什么后运很重要呢？因为年轻的时候失败还有体力与健康的本钱来反败为胜，但是中年失败就不一定了，所以我们看总格（后运）的时候就更要用正面的角度来让自己的下半辈子走的更好，如何用正面的角度去看我们的后运呢？
就是不管好坏都要给自己信心，因为姓名学只是一种统计学或是哲学，算出来好结果也是需要后天的努力，如果算出来是不好的部分就提醒自己去避免，当你提醒自已去避免不好的事情之后，你的人生就会更好了，所以我们可以不信命，但是我们可以把算命的结果当作一个参考，用正面乐观与积极的态度让自己更好。
当然一个人中年运的好坏更重要的是年轻时后的积累，如人脉、财富、智慧、经验等，所以不管算出来的结果如何，年轻还是要努力的喔！另外在人生的运势中主运（人格）、副运（外格）与前运（地格）的影响也是很大的，所以如果可以把五格来交叉分析那就会更准确喔！
另外后运也可以看做你与配偶及主管的关系！好的后运代表你与配偶之间会相处的越来越好，也代表你与主管之间的互动会越来越如鱼得水。
总格与中年健康需要注意的事项
一、总格属木的人
中年时要多注意肝脏（肝硬化）与肠胃（胃痛、拉肚子、消化方面等问题）方面的疾病。
二、总格属火的人
中年时要多注意心脏（三高），大脑（脑神经耗弱、失眠、易受惊等）与眼睛的急病（青光眼）。
三、总格属土的人
中年时要多注意脾脏、四肢筋骨（风湿、痛风、关节炎）、下腹部（虚胖），与女姓的子宫（肿瘤、痛经）。
四、总格属金的人
中年时要多注意肺部的毛病（气喘、肺硬化等肺部疾病），眼睛（视网膜剥离等），与男性的生殖器（精虫稀少、或是隐睪症......没有医疗好有可能会导致『蛋疼』喔）。
五、总格属水的人
中年要多多注意肾脏的毛病（尿毒症，结石等），男女生殖器的功能性障碍（性冷感或是阳痿与提早缴械等）。
